吸了冰毒怎么才能快速排毒?冰毒的危害有哪些?

　　吸了冰怎么排毒?

　　偶然间吸了冰毒怎么办?该怎么快速排毒?毒品对身体的伤害毋庸置疑，一旦摄入毒品了，那一定要尽快排毒，否则不仅仅危害身体，更是损伤神经系统。那怎样才能快速排出毒素呢?

　　多饮水，多吃蔬菜瓜果，加速人体代谢。排尿是人体排毒的主要方式之一，吸食冰毒的人，在日常生活中多饮水、多吃蔬菜和水果，这样有利于排除体内毒素。

　　多运动，多排汗。对于吸毒者而言，运动不仅可以调节紧张、不安的情绪，更能改善自己的生理和心理状态，恢复体力和精力。同时，也有助于舒展身心，有助于安眠及消除压力。运动多了，出汗也就多了，这样一渴了就能多喝白开水，这样也就加速了人体代谢了。

　　提高室内温度、多盖被子、多喝水、多运动等这些排毒的方式并不是适合每一个吸食冰毒的人，而往往大多数吸食冰毒的人不会主动“散毒”，此时作为家属、朋友为吸毒者健康着想，一定要及时选择一家正规医院，对其进行专业的身体脱毒、戒除心瘾、心理干预的康复。

　　也可以先洗热水澡，然后钻进被子大量出汗，过段时间后起来，再洗澡，然后被子翻个面再钻进去出一次汗，之后洗澡。这样反复两次后，只要不是溜太多，或者身体本身就对冰的抵抗力很差的人，基本都可以散的差不多。但前提是要在吸完当天的最后一口后4-5小时后开始，刚溜完马上这么做，绝对散不干净。

　　冰毒的危害有哪些?

　　一、冰毒吸食者会精神错乱，出现精神问题，比如被害妄想、幻觉、多疑，常常活动过度、情感冲动、不吃不睡，甚至有暴力倾向;吸食者不吸食就会有脱瘾症状，比如精神萎靡、嗜睡、呆滞，甚至有自杀倾向。

　　二、吸食冰毒过量会导致急性中毒，表现为面色苍白、寒战、头晕、头痛、惊恐、震颤与性欲亢进。大量冰毒进入人体后，人的心血管会被破坏，从而出现不良的症状，比如心悸、心律不齐、血压升高或者下降、心绞痛;胃肠道功能会紊乱，常见厌食、口干、恶心、腹部不适等症状;严重的会脑出血、惊厥、昏迷，最终死亡。

　　三、冰毒随着血液循环到达大脑，会让人产生快感。而快感过后，取而代之的是一种严重抑郁、疲劳和易激怒，这是一种痛苦的体验，这种痛苦与再次寻味“快感”的强烈欲望相交织，导致强迫性用药行为。这种使用毒品方式，极易导致精神病状态，表现出活动过度，情感冲动，野蛮，妄想，偏执狂，幻觉甚至有杀人倾向。此种状态过后，出现一种极度衰竭和抑郁状态，也有因严重抑郁而自杀者。

　　四、长期吸食冰毒会有慢性中毒的症状，体重明显下降，精神表现异常，出现妄想与幻视，还会有继发性感染疾病，比如肝炎、败血症。